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      妊高癥孕婦如何補充攝入營養?

      2016年10月24日

      妊高癥如何科學攝入營養?

        妊高癥科學攝入營養是很重要的,吃太多不行,吃太少又不行,合理攝入營養才是正確的選擇,一起來了解一下妊高癥如何科學攝入營養。
       


       

        妊高癥的準媽媽的血壓大于140/90mmHg,而不高于160/110mmHg,可在家飲食調節治療。一旦血壓值超過160/110mmHg,要及時入院治療,以免發生胎兒發育遲緩的不良后果。飲食調節——多吃果蔬,少吃鹽,奶要選擇低脂的。
       

        合理營養,是預防和治療妊高癥的重要手段。調查發現,妊高癥患者能量、蛋白質和碳水化合物攝入量與正常孕婦相近,但總脂肪及飽和脂肪攝入量卻較正常孕婦多,鈣、鐵、維生素A、維生素B2等攝入量則較少。
       

        1·增加優質蛋白質。妊高癥患者尿中排出大量蛋白質導致血清蛋白偏低,久之會影響胎兒的發育,致胎兒宮內發育遲緩。因此,她們較適合吃魚類、去皮禽類、低脂奶類、豆制品等含豐富優質蛋白質的食物。

        2·減少飽和脂肪的攝入量,即少吃動物性脂肪,以植物油代之。多吃蔬菜、水果、全谷食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等。

        3·補充足夠的鈣、鎂和鋅。牛奶和奶制品含豐富而易吸收的鈣質,是補鈣的良好食物,以低脂或脫脂的奶制品為宜。豆類、綠葉蔬菜含豐富的鎂,海產品如魚、牡蠣等貝殼類及動物內臟含鋅豐富。

        4·減少鹽的攝入量。鈉鹽攝入過多導致的水鈉潴留,會使血壓升高,建議每天食鹽少于5克,少用醬油,少吃鹽腌漬的咸菜、咸魚、咸肉、咸蛋等。
       

        沈陽美德因婦兒醫院是沈陽頂級的產科醫院,引進了國際領先的產前檢測技術。為的是讓來到美德因的產婦們,更安全的生產,我們不遺余力。經驗豐富的產科醫生可以為您解決一切孕前后問題,認真的服務態度讓您擁有家一般的溫暖,是您產前檢測、分娩、產后護理的最佳選擇。

      妊高癥孕婦如何補充攝入營養?

      2016年10月24日

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        妊高癥科學攝入營養是很重要的,吃太多不行,吃太少又不行,合理攝入營養才是正確的選擇,一起來了解一下妊高癥如何科學攝入營養。
       


       

        妊高癥的準媽媽的血壓大于140/90mmHg,而不高于160/110mmHg,可在家飲食調節治療。一旦血壓值超過160/110mmHg,要及時入院治療,以免發生胎兒發育遲緩的不良后果。飲食調節——多吃果蔬,少吃鹽,奶要選擇低脂的。
       

        合理營養,是預防和治療妊高癥的重要手段。調查發現,妊高癥患者能量、蛋白質和碳水化合物攝入量與正常孕婦相近,但總脂肪及飽和脂肪攝入量卻較正常孕婦多,鈣、鐵、維生素A、維生素B2等攝入量則較少。
       

        1·增加優質蛋白質。妊高癥患者尿中排出大量蛋白質導致血清蛋白偏低,久之會影響胎兒的發育,致胎兒宮內發育遲緩。因此,她們較適合吃魚類、去皮禽類、低脂奶類、豆制品等含豐富優質蛋白質的食物。

        2·減少飽和脂肪的攝入量,即少吃動物性脂肪,以植物油代之。多吃蔬菜、水果、全谷食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等。

        3·補充足夠的鈣、鎂和鋅。牛奶和奶制品含豐富而易吸收的鈣質,是補鈣的良好食物,以低脂或脫脂的奶制品為宜。豆類、綠葉蔬菜含豐富的鎂,海產品如魚、牡蠣等貝殼類及動物內臟含鋅豐富。

        4·減少鹽的攝入量。鈉鹽攝入過多導致的水鈉潴留,會使血壓升高,建議每天食鹽少于5克,少用醬油,少吃鹽腌漬的咸菜、咸魚、咸肉、咸蛋等。
       

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